Pfefferschinken, Genuss pur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 23
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
97 kJ
1,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfefferschinken, Genuss pur" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Brennwert von 116,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Pfefferschinken, Genuss pur", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Pfefferschinken, Genuss pur" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfefferschinken, Genuss pur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,0 g. Damit hat "Pfefferschinken, Genuss pur" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pfefferschinken, Genuss pur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 10.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.11.2011 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Genuss pur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Genuss pur.

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