Pferdefleisch, gar

Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
42,9 g
5,3 g
Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
42,9 g
Fett
5,3 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
225 kcal
942 kJ
Fett
5,3 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
42,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
114,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
99,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
11,3 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,7 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
19,5 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
10,2 mg
Magnesium
51,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
402,0 mg
Kalium
702,0 mg
Schwefel
438,0 mg
Zink
10,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.651
Schritte
Gehen
1 h 7 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
59 min
Radfahren

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