Pfiff Chips, Norma

543 kcal

Brennwert

49 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

35 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2273 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

49 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,5%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

59,1%

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13637

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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