Pfifferlinge, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfifferlinge, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Pfifferlinge, getrocknet" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Pfifferlinge, getrocknet" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pfifferlinge, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 16,5 Gramm. Somit hat "Pfifferlinge, getrocknet" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pfifferlinge, getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!