Pfifferlinge, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 93
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfifferlinge, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Pfifferlinge, getrocknet", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pfifferlinge, getrocknet" aus der Kategorie "Gemüse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfifferlinge, getrocknet" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 1,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 16,5 Gramm. Somit besitzt "Pfifferlinge, getrocknet" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pfifferlinge, getrocknet" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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