Pfirsich & Aprikose in Apfel, Alete

48 kcal

100 Gramm

11,4 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

48 kcal
201 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

11,4 g

Zucker

9,8 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,7%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

15,5%

Fett

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

1205

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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