Pfirsich, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,6 mg 140,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,5 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfirsich, gefroren" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 94,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Pfirsich, gefroren", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pfirsich, gefroren" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pfirsich, gefroren" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 24,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,6 g. Somit enthält "Pfirsich, gefroren" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pfirsich, gefroren" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!