Pfirsich, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,6 mg 140,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,5 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfirsich, gefroren" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 94,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Pfirsich, gefroren" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfirsich, gefroren" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pfirsich, gefroren" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 24,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,6 Gramm. Somit enthält "Pfirsich, gefroren" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pfirsich, gefroren" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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