Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 218
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 35,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
35,3 g
13,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 87,2 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,6 g. Somit besitzt "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.04.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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