Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 15,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 g. Somit besitzt "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pfirsich Maracuja Joghurt, mild, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.04.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 03.04.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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