Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
404 kJ
4,8 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,2 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,4 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 8,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,3 g. Somit besitzt "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pfirsich & Maracuja Joghurt, Optiwell" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 16.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 16.06.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optiwell. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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