Pfirsich in Sirup, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 611
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 164,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
611 kcal
2.556 kJ
30,5 %
Fett
0,8 g
1,3 %
Kohlenhydrate
164,5 g
61,4 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
10,7 g
3,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 4,0 mg 367,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 24,8 mg 2,5 %

Wie verbrennst du 611 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    182 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    106 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfirsich in Sirup, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat je 100 g einen Wert von 74,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pfirsich in Sirup, Konserve", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfirsich in Sirup, Konserve" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pfirsich in Sirup, Konserve" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,5 Gramm. Damit enthält "Pfirsich in Sirup, Konserve" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pfirsich in Sirup, Konserve" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!