Pfirsiche, Tip (Real)

640 kcal

1 Dose

147,6 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

640 kcal
2678 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

147,6 g

Zucker

139,4 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,6%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

1,2%

Fett

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

16063

Schritte

3 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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