Pfirsichnektar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 28,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
28,5 g
10,6 %
Zucker
27,9 g
55,8 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
169,9 g
8,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B3 0,7 mg 4,3 %
Vitamin B5 0,1 mg 1,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamin C 4,7 mg 5,9 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,9 mg 7,3 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 12,0 mg 1,2 %
Chlor 6,0 mg 0,7 %
Kupfer < 0,1 mg 6,6 %
Fluor < 0,1 mg 0,9 %
Jod < 0,1 mg 1,7 %
Eisen 0,3 mg 2,3 %
Magnesium 10,0 mg 3,3 %
Mangan < 0,1 mg 3,0 %
Phosphor 18,0 mg 2,6 %
Kalium 150,0 mg 7,5 %
Schwefel 6,0 mg 0,7 %
Zink 0,1 mg 1,7 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfirsichnektar" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte enthält pro 100 ml einen Brennwert von 60,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pfirsichnektar", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Pfirsichnektar" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Pfirsichnektar" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 14,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,3 Gramm. Damit besitzt "Pfirsichnektar" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pfirsichnektar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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