pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 22,8 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
22,8 g
35,0 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,6 %
Eiweiß
10,1 g
13,9 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Energiewert von 228,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 18,2 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,1 g. Damit hat "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "pflanzliche Pastete Paprika-Gurke, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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