Pflaume-Apfel-Zimt, mymuesli

330 kcal

100 Gramm

59,7 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1382 kJ

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

59,7 g

Zucker

15,3 g

Ballaststoffe

10,3 g

Fett

9,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,7%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

22,6%

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8288

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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