Pflaumen (Zwetschgen in Eigensaft), Konserve
510 kcal
1 Dose
111,4 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Eiweiß
1,2 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
510 kcal
2135 kJ
2135 kJ
Eiweiß
4,9 g
Kohlenhydrate
111,4 g
Zucker
104 g
Ballaststoffe
10,1 g
Fett
1,2 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,3 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,5 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
540,4 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,2 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,5 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0 mg
Vitamin C
7,3 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
5,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
108,8 mg
Chlor
40,8 mg
Kupfer
0,8 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
10,7 mg
Magnesium
74,8 mg
Mangan
1,3 mg
Phosphor
142,8 mg
Kalium
1020 mg
Schwefel
74,8 mg
Zink
1 mg
Zusammensetzung der Kalorien
93,7%
Kohlenhydr.
4,1%
Eiweiß
2,2%
Fett
Wie verbrennst du 510 Kalorien?
12808
Schritte
2 Std. 32 Min.
Gehen
49 min
Joggen
2 Std. 13 Min.
Radfahren
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