Pflaumen (Zwetschgen in Eigensaft), Konserve
75 kcal
100 Gramm
16,4 g
Kohlenhydrate
0,7 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
75 kcal
314 kJ
314 kJ
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
16,4 g
Zucker
15,3 g
Ballaststoffe
1,5 g
Fett
0,2 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
79,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0 mg
Vitamin C
1,1 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
16 mg
Chlor
6 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
11 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
21 mg
Kalium
150 mg
Schwefel
11 mg
Zink
0,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
93,7%
Kohlenhydr.
4,1%
Eiweiß
2,2%
Fett
Wie verbrennst du 75 Kalorien?
1884
Schritte
22 min
Gehen
7 min
Joggen
20 min
Radfahren
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