Pflaumen (Zwetschgen in Sirup), Konserve

Brennwert
619 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
141,9 g
4,0 g
0,9 g
Brennwert
619 kcal
Kohlenhydrate
141,9 g
Eiweiß
4,0 g
Fett
0,9 g

Portion
Dose, groß (825,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
619 kcal
2.591 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
141,9 g
Zucker
141,9 g
Eiweiß
4,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
7,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
99,0 g
Wasser
660,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
3,2 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
12,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
4,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
82,5 mg
Chlor
33,0 mg
Kupfer
0,6 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
9,1 mg
Magnesium
57,8 mg
Mangan
1,1 mg
Phosphor
115,5 mg
Kalium
973,5 mg
Schwefel
57,8 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 619 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
15.540
Schritte
Gehen
3 h 5 min
Gehen
Joggen
59 min
Joggen
Radfahren
2 h 42 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner