Pflaumen (Zwetschgen in Sirup), Konserve

619 kcal

Brennwert

141,9 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dose, groß

Nährwerte

Brennwert

619 kcal
2591 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

141,9 g

Zucker

141,9 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

660,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

99 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,7 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

12,4 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

4 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

82,5 mg

Chlor

33 mg

Kupfer

0,6 mg

Fluor

0,2 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

9,1 mg

Magnesium

57,8 mg

Mangan

1,1 mg

Phosphor

115,5 mg

Kalium

973,5 mg

Schwefel

57,8 mg

Zink

0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,9%

Kohlenhydr.

2,7%

Eiweiß

1,4%

Fett

Wie verbrennst du 619 Kalorien?

15540

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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