Pflaumen (Zwetschgen in Wasser), Konserve
199 kcal
Brennwert
45,1 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Eiweiß
< 0,1 g
Fett
Dose, klein
Nährwerte
Brennwert
199 kcal
834 kJ
834 kJ
Eiweiß
1,4 g
Kohlenhydrate
45,1 g
Zucker
39,3 g
Ballaststoffe
4,1 g
Fett
< 0,1 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,2 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
359,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0 mg
Vitamin C
8,3 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
2,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
29,1 mg
Chlor
8,3 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
20,8 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
37,4 mg
Kalium
323,7 mg
Schwefel
16,6 mg
Zink
0,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
96,8%
Kohlenhydr.
3%
Eiweiß
0,2%
Fett
Wie verbrennst du 199 Kalorien?
5003
Schritte
1 Std.
Gehen
19 min
Joggen
52 min
Radfahren
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