Pflaumen aus Südafrika

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pflaumen aus Südafrika" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 15,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Pflaumen aus Südafrika", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pflaumen aus Südafrika" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pflaumen aus Südafrika" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,0 g. Damit enthält "Pflaumen aus Südafrika" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pflaumen aus Südafrika" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.01.2015 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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