Pflaumen getrocknet, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 251
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 56,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
251 kcal
1.051 kJ
12,6 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
56,3 g
21,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 251,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 56,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,4 Gramm. Somit enthält "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pflaumen getrocknet, Alesto Fine" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

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