Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 69,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,4 g. Somit enthält "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 25.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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