Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 69,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,4 g. Damit enthält "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pflaumen, halbe Frucht, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 25.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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