Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Wert von 225,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 54,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,3 Gramm. Somit hat "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pflaumen Konfitüre Extra, Landliebe" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 19.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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