Pflaumenmarmelade, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 52
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
218 kJ
2,6 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Brennwert von 208,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 48,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,8 g. Somit hat "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pflaumenmarmelade, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 09.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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