Pflaumenmus, Natreen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 216
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 47,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
0,7 g
1,0 %
Kohlenhydrate
47,3 g
17,6 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pflaumenmus, Natreen" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 96,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Pflaumenmus, Natreen" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pflaumenmus, Natreen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pflaumenmus, Natreen" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 21,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 g. Somit enthält "Pflaumenmus, Natreen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pflaumenmus, Natreen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natreen. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natreen.

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