Philadelphia Aprikose, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 278
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
278 kcal
1.165 kJ
13,9 %
Fett
16,3 g
25,0 %
gesättigte Fettsäuren
10,7 g
48,5 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    83 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Philadelphia Aprikose, Kraft" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 159,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Philadelphia Aprikose, Kraft", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Philadelphia Aprikose, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Aprikose, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 11,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,3 g. Damit besitzt "Philadelphia Aprikose, Kraft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Philadelphia Aprikose, Kraft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.01.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

Teile diese Nährwertinformationen!