Philadelphia Aprikose, Kraft

278 kcal

1 Becher

20,1 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

278 kcal
1165 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

20,1 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

16,3 g

Gesättigte Fettsäuren

10,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,6%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

54,2%

Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

6988

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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