Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
118 kJ
1,4 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,6 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 141,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" aus der Kategorie "Frischkäse" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,8 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,6 Gramm. Somit enthält "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance 10% Meerrettich, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.08.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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