Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 46
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
191 kJ
2,3 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,8 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,5 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 152,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,3 g. Damit hat "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance 12% Fett, Kraft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.09.2011 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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