Philadelphia Balance Joghurt, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 165,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit enthält "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance Joghurt, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.11.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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