Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
195 kJ
2,3 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 155,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 13.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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