Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
195 kJ
2,3 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Brennwert von 155,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 g. Somit hat "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance mit Kräutern, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 13.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 13.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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