Philadelphia Balance, Mondelez

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 24
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
24 kcal
100 kJ
1,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Zucker
1,8 g
3,5 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,2 g
4,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance, Mondelez" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 80,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Philadelphia Balance, Mondelez" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Philadelphia Balance, Mondelez" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Balance, Mondelez" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 5,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Damit hat "Philadelphia Balance, Mondelez" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Philadelphia Balance, Mondelez" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 03.12.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 03.12.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mondelez. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mondelez.

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