Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,0 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen Energiewert von 150,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,7 g. Somit besitzt "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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