Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
196 kJ
2,3 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,1 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
2,4 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 156,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 5,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,9 g. Damit besitzt "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Philadelphia Balance Schnittlauch, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 13.03.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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