Philadelphia Honig, Philadelphia

306 kcal

1 Tasse

25,4 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

306 kcal
1282 kJ

Eiweiß

11,9 g

Kohlenhydrate

25,4 g

Zucker

24,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

16,8 g

Gesättigte Fettsäuren

11,2 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,7%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

50,6%

Fett

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

7691

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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