Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
6,5 g
9,9 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen Brennwert von 230,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" aus der Kategorie "Frischkäse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 21,5 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,5 g. Somit besitzt "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Philadelphia, klassischer Genuss, Kräuter, Kraft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.01.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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