Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 96
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 96,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,0 Gramm. Somit enthält "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Philadelphia, leichter Genuss, Kräuter, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.01.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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