Philadelphia light, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 46
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
193 kJ
2,3 %
Fett
3,5 g
5,3 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia light, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Energiewert von 154,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Philadelphia light, Kraft", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Philadelphia light, Kraft" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Philadelphia light, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,3 g. Somit enthält "Philadelphia light, Kraft" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Philadelphia light, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 12.05.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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