Philadelphia light Schnittlauch, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
198 kJ
2,4 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,6 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
2,5 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Wert von 158,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,4 g. Somit enthält "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 17.02.2010 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.02.2010 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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