Philadelphia light Schnittlauch, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
198 kJ
2,4 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,6 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
2,5 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 158,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,4 Gramm. Damit besitzt "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Philadelphia light Schnittlauch, Kraft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 17.02.2010 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.02.2010 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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