Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 310,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 39,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Somit besitzt "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Philadelphia Milka Haselnuss, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.11.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.11.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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