Physalis Fruchtkonfekt, Lubs

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 33,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
948 kJ
11,3 %
Fett
8,2 g
12,7 %
Kohlenhydrate
33,1 g
12,4 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Wert von 283,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 41,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,1 Gramm. Damit enthält "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Physalis Fruchtkonfekt, Lubs" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lubs. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lubs.

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