Piccata Milanese, Chef Menü

514 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

19 g

Fett

Teller

Nährwerte

Brennwert

514 kcal
2152 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

19 g

Andere

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,4%

Kohlenhydr.

23,2%

Eiweiß

33,4%

Fett

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

12909

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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