Picco Belli Spinat, Riggano

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
988 kJ
11,8 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Picco Belli Spinat, Riggano" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 236,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Picco Belli Spinat, Riggano" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Picco Belli Spinat, Riggano" aus der Kategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Picco Belli Spinat, Riggano" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 26,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,7 g. Somit hat "Picco Belli Spinat, Riggano" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Picco Belli Spinat, Riggano" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Riggano. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Riggano.

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