Pichelsteiner Eintopf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,4 mg 52,5 %
Vitamin B1 0,2 mg 16,4 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 36,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B6 0,2 mg 17,1 %
Vitamin C 30,0 mg 37,5 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,7 mg 5,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 54,0 mg 5,4 %
Chlor 1.332,0 mg 156,7 %
Kupfer 0,3 mg 30,0 %
Jod < 0,1 mg 3,3 %
Eisen 4,2 mg 28,0 %
Magnesium 51,0 mg 17,0 %
Phosphor 300,0 mg 42,9 %
Kalium 750,0 mg 37,5 %
Schwefel 270,0 mg 30,0 %
Zink 6,3 mg 90,0 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pichelsteiner Eintopf" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 61,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Pichelsteiner Eintopf", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Pichelsteiner Eintopf" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pichelsteiner Eintopf" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,5 Gramm. Somit enthält "Pichelsteiner Eintopf" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pichelsteiner Eintopf" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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