Pierogi mit Hackfleisch, Jawo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.030 kJ
12,3 %
Fett
7,9 g
12,2 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 246,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 33,3 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,2 g. Somit besitzt "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pierogi mit Hackfleisch, Jawo" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 08.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.03.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jawo. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jawo.

Teile diese Nährwertinformationen!