Pikante Tomatensauce, Knorr

228 kcal

Brennwert

9,3 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

21 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

228 kcal
955 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Zucker

5,6 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

16%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

5726

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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