Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 210
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
1,6 g
27,2 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
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    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 210,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 20,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 g. Somit enthält "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pikanter Couscous Salat mit Kichererbsen, Arte Di Viva" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.06.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Arte Di Viva. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Arte Di Viva.

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