Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
404 kJ
4,8 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Salz
0,9 g
14,2 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 193,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 11,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,9 g. Damit hat "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pikanter Nudelsalat, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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