Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 20,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
20,8 g
7,7 %
Zucker
7,0 g
14,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
8,5 g
2,8 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 114,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,2 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,2 Gramm. Somit hat "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Prima Menü. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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