Pikanter Tex-Mex Salat, Prima Menü

285 kcal

1 Packung

20,8 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1193 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Zucker

7 g

Ballaststoffe

8,5 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,9%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

60,9%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7158

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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