Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
746 kJ
8,9 %
Fett
8,6 g
13,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,9 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 2,4 mg 15,9 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 396,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 43,9 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,9 Gramm. Damit hat "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pilger Schnitte Bio, Govinda Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 22.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 22.09.2011 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Govinda Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda Natur.

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