Pina Colada (Piña Colada) Cocktail mit Rum
234 kcal
1 Cocktail
17,4 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
234 kcal
980 kJ
980 kJ
Eiweiß
1,6 g
Kohlenhydrate
17,4 g
Zucker
17,4 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
3,1 g
Gesättigte Fettsäuren
1,9 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,9 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,2 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
257,7 g
Alkohol
18,2 g
Cholesterin
9 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
20,6 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
63 mg
Chlor
135 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
33 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
42 mg
Kalium
291 mg
Schwefel
18 mg
Zink
0,3 mg
Zusammensetzung der Kalorien
66,8%
Kohlenhydr.
6%
Eiweiß
27,2%
Fett
Wie verbrennst du 234 Kalorien?
5877
Schritte
1 Std. 10 Min.
Gehen
22 min
Joggen
1 Std. 1 Min.
Radfahren
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