Pinats Erdnüsse ummantelt mit Honig, Ültje

541 kcal

100 Gramm

42 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

33 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,4%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

55,9%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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